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Higiene postural en el trabajo

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Según explican los fisioterapeutas madrileños, los malos hábitos en el entorno laboral suponen que el 75% de las personas que trabajan sufran algún tipo de problema musculoesquelético

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¿Usas chancletas?

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Consecuencia de su uso prolongado

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Correr  de forma regular y moderada , contribuye a la estabilización de los niveles de glucosa en sangre

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El ejercicio físico moderado , te ayudará a mantenerte sano.

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Cuándo y cómo aplicar frío tras una lesión

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Se aplica en situaciones en las que la lesión acaba de producirse o durante la fase inflamatoria.

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