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Corredor / Beneficios de salida correr

Beneficios de salida correr

Por qué es beneficioso salir a correr?

  • Reduce la depresión y aumenta la confianza en la imagen corporal
  • Mejora la visión periférica.
  • Ayuda a prevenir la diabetes y a controlar los niveles de azúcar en la sangre en quienes la padecen.
  • Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
  • Reduce el riesgo cardiaco al disminuir la presión arterial y corregir el colesterol en la sangre.
  • Previene problemas respiratorios y mejora la situación de quienes padecen asma bronquial.
  • Reduce el sobrepeso y ayuda a la digestión
  • Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenia.
  • Promueve la inmunidad del sistema aumentando los componentes de la sangre que luchan contra virus y bacterias.


Fisioterapia y Osteopatia Pintado

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