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Corredor / Funcionan los AntiPronadores?

Funcionan los AntiPronadores?

Estudio de British Journal of Sports Medicine

Un estudio de muy buena calidad metodológica ha sido publicado recientemente en la revista British Journal of Sports Medicine. Los autores monitorearon 372 corredores populares durante 6 meses para analizar el riesgo de lesionarse (entrenamiento semanal promedio = 2 x 9km a 6min/km ó 10 min/milla). Los corredores fueron asignados al azar a uno de los dos grupos: calzado amortiguado neutro o calzado con motion control (antipronador). El estudio concluye que los corredores con un pie plano/pronador mostraban menor riesgo de lesionarse cuando calzaban un calzado antipronador tradicional maximalista comparado con los que llevaban un calzado neutro tradicional maximalista.


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