Por qué es beneficioso salir a correr?
- Reduce la depresión y aumenta la confianza en la imagen corporal
- Mejora la visión periférica.
- Ayuda a prevenir la diabetes y a controlar los niveles de azúcar en la sangre en quienes la padecen.
- Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
- Reduce el riesgo cardiaco al disminuir la presión arterial y corregir el colesterol en la sangre.
- Previene problemas respiratorios y mejora la situación de quienes padecen asma bronquial.
- Reduce el sobrepeso y ayuda a la digestión rolex replica
- Mejora la calcificación de los huesos previniendo la osteoporosis y la osteopenia.
- Promueve la inmunidad del sistema aumentando los componentes de la sangre que luchan contra virus y bacterias.
