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Fisioterapia / Ejercicio Físico, Actividad Física, Deporte o Ejercicio Terapéutico

Ejercicio Físico, Actividad Física, Deporte o Ejercicio Terapéutico

Desde el centro de Fisioterapia Pablo Pintado diseñamos un programa de ejercicio terapéutico personalizado en relación a tu lesión o enfermedad


Actividad física – Cualquier movimiento sin razón alguna de ser o motivo real que implica un gasto calórico por encima del reposo y se produce a raíz de una contracción muscular voluntaria. Ej. Mover los brazos, coger un vaso, subir escaleras, desplazarse a coger el autobús,  coger una bolsa de la compra….


Ejercicio físico – Es una actividad física porque implica movimiento pero tiene una serie de criterios, número de días/semana que se va ejecutar, una selección de ejercicios concretos, una intensidad un peso, un carácter de esfuerzo, unas pausas de recuperación, unos criterios que son variables del ejercicio que te van a permitir optimizar el objetivo que tu buscar que puede ser estético, de rendimiento o de ocio. 

Deporte – también es una actividad física que implica movimiento bajo unas normas, reglamento que la marca el deporte en sí. Que los participantes acuden con componente ocio, lúdico o competitivo. 

Ejercicio Terapéutico nos referimos a la prescripción de un programa de actividad física que se lleva a cabo en sujetos que padecen algún tipo de lesión o enfermedad, con el objetivo de aliviar los síntomas, mejorar la función y frenar el deterioro. Para ello el programa debe ser personalizado para adaptarse a cada paciente y debe estructurarse y programarse previamente, para trabajar de forma ordenada la mejora de aspectos como la movilidad, control motor, capacidad de fuerza y de resistencia, etc., pero con la monitorización adecuada de los signos clínicos e indicadores por parte del fisioterapeuta.

Te podemos ayudar. No dudes en llamar. 




Fisioterapia y Osteopatia Pintado

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