¿Cómo Planificar el Ejercicio Terapéutico?

En nuestro centro de fisioterapia, creemos en la importancia de un plan de ejercicio terapéutico personalizado para la recuperación y el bienestar de nuestros pacientes.

¿Qué es el ejercicio terapéutico?

El ejercicio terapéutico es la prescripción individualizada de movimientos corporales, posturas y actividades físicas con un objetivo claro: mejorar tu salud y bienestar.

¿Quién puede ayudarte a planificar un programa de ejercicio terapéutico?

El fisioterapeuta es el profesional capacitado para realizar una correcta planificación del ejercicio terapéutico. Tras una valoración exhaustiva de tu condición física, tus necesidades y objetivos, el fisioterapeuta:

    Establece una serie de objetivos a alcanzar.

    Selecciona los ejercicios más adecuados para tu caso.

    Diseña un programa personalizado que se adapte a:

•         La fase del proceso de recuperación en la que te encuentres.
•         Las actividades que realizas en tu vida diaria y laboral.
•         Tus gustos y preferencias.
•         El estado de cicatrización del tejido lesionado y su evolución.

¿Qué aspectos se tienen en cuenta al planificar el ejercicio terapéutico?

•     La dosis: frecuencia de realización, número de repeticiones, series...
•     La posición de la persona: tumbado, en carga...
•     El tipo de ejercicio: activo, pasivo, asistido...
•     La velocidad del movimiento.
•     La carga.
•     El tipo de respiración.
•     El medio en el que se realizará: en casa, en el trabajo, al aire libre, en el agua...

¿Cómo se ajusta el programa de ejercicio terapéutico a la evolución del paciente?

El programa de ejercicio terapéutico se revisa y reevalúa periódicamente por el fisioterapeuta. Esto permite realizar las modificaciones necesarias para:

•     Conseguir una progresión que estimule la motivación del paciente.
•     Favorecer la constancia en la realización de los ejercicios.
•     Evitar complicaciones y conseguir los mejores resultados posibles.

La comunicación entre fisioterapeuta y paciente es esencial para valorar los avances y decidir si se modifica el ejercicio o si el paciente debe seguir realizándolo.

En nuestro centro de fisioterapia, te acompañaremos en todo el proceso de planificación y ejecución del ejercicio terapéutico.

No dudes en contactarnos para obtener más información o para concertar una cita.